TYTANOWA
FORMA


EFEKTYWNY TRENING / RADOMSKO


TYTANI RADOMSKO SINCE 2014


Tytani to klub sportowy, który prężnie działa od 2014 roku założony przez medalistów wielu zawodów organizowanych w formule CrossFit, a przede wszystkim pasjonatów tego sportu.
Nasze treningi to poprawa formy zdrowotnej oraz sylwetkowej przy użyciu efektywnych ćwiczeń z użyciem ciężaru własnego ciała, sztang, hantli, z zakresu kalisteniki oraz maszyn do poprawy kondycji (ergometry wioślarskie, narciarskie, rowery) i wielu innych.

TRENINGI W KS TYTANI RADOMSKO DLACZEGO?


Tytani to przede wszystkim społeczność, w której każdy nawzajem motywuje się w osiąganiu swoich celów Jest to możliwe dzięki przyjacielskiej atmosferze. Odnajdzie się tu zarówno 60-latek dla którego, trening wykorzystujący metodologię CrossFit, będzie sposobem na utrzymanie zdrowia i witalności. A także 16-latek, który prawdopodobnie będzie dążył do rozwoju swoich mięśni i wydolności organizmu - doskonała baza do wszystkich sportów.

TRENERZY

TRENERZY

TRENER PIOTREK


Dla Piotrka trening to nie tylko sposób na atletyczną sylwetkę i zdrowo funkcjonujące ciało - to jego pasja. Od najmłodszych lat związany z radomszczańskim klub koszykarskim, grający zawsze w pierwszej piątce. W okresie licealnym zaangażowany w trening motoryczny, pomagający mu w koszykówce.W okresie studiów na AWF pochłonął go trening brazylijskiego jiu-jitsu, a od 2013 roku to stricte zawodnik CrossFit. Miłość do tego sportu trwa już 10-lat, ogrom doświadczeń pozwala Piotrkowi przekazywać wiedzę klubowiczom, w najbardziej przystępny sposób.

TRENER BARTEK


Dla Bartka bycie konsekwentnym i nieustępliwym to najważniejsza wartość treningowa. Biegi sprinterskie, piłka nożna, bodybuilding to obszary, które treningowo zgłębiał na początku swoje sportowej drogi, zawsze z sukcesami. Następnie w czasach studenckich przyszedł czas na brazylijskie jiu-jitsu, gdzie pojawiły się medale na szczeblach ogólnopolskich oraz MMA.Wzmacniając swoje przygotowanie siłowo-kondycyjne do sportów walki poznał CrossFit, gdzie od początku wygrywane zawody stanowiły zwieńczenie ciężkich treningów i konsekwencji w doskonaleniu formy swojej jak i podopiecznych. Łącznie to już ponad 20 lat przygody sportowej na najwyższym poziomie w tym, większość z niej także w roli trenera.

TRENERZY

TRENER PRZEMEK


Przemek swoją formę w pełni zawdzięcza treningom bazującym na metodologii CrossFit. Od szczupłego chłopaka, w kilka lat zbliżył się do sylwetki kulturystycznej, jednocześnie fenomenalnie rozwijając formę kondycyjno-siłową. Pozwoliło to Przemkowi stawać na podium, wielu ogólnopolskich zawodów organizowanych w formule CrossFit.Przemek studiuje fizjoterapie, dzięki której posiada doskonałą świadomość ruchu. Odpowiednia technika klubowiczów jest dla niego na pierwszym miejscu, a każdy w jego obecności wie, że trenuje pod fachowym okiem.

TRENERZY

TRENER DAWID


Podstawa rozwoju sportowego Dawida to zdecydowanie sporty walki - na każdej płaszczyźnie. Przede wszystkim brazylijskie jiu-jitsu, boks oraz wypadkowa tych dwóch czyli MMA. Od ponad 20 lat konsekwentnie zgłębiający techniki i ulepszający każdy aspekt swojej fighterskiej formy oraz swoich podopiecznych.Żelazną podstawę formy Dawida stanowi trening bazujący na metodologii CrossFit oraz trening obwodowy. Warto nadmienić, iż jest to uczestnik pierwszych ogólnopolskich zawodów Rebook CrossFit Championship 2012, a na codzień jest kierownikiem Powiatowej Hali Sportowej w Radomsku.

TRENERZY

TRENER TOMEK


Tomek to przykład najwszechstronniej działającego Tytana. Nauczyciel wychowania fizycznego, instruktor narciarstwa, niegdyś trener radomszczańskiego klub koszykarskiego Junak Radomsko, a obecnie trener zapaśniczego klubu ZKS Radomsko. Jako trener także uczestniczy w obozach federacji KSW. Co warto zaznaczyć najnowszy obszar, który zgłębił to studia podyplomowe z yogi.Tomek przede wszystkim prowadzi zajęcia ogólnorozwojowe dla najmłodszych.Dzieciaki uczą się na nich akrobatyki, gimnastyki i podstaw zapasów, co w połączeniu daje najlepszą podstawę do absolutnie wszystkich sportów. Tomek swoją formę szlifuję poprzez treningi według metodologii CrossFit oraz sporty walki.

TRENERZY

TRENER KUBA


U Kuby od małego, sport zawsze był na pierwszy miejscu. Nieistotne czy były to zapasy, koszykówka czy na końcu najbardziej trwała pasja czyli CrossFit. Całkowite poświęcenie charakteryzuje jego filozofię treningową. W dwóch pierwszych dyscyplinach docierał do pozycji najlepszego w województwie łódzkim, ale to CrossFit pozwolił rozwinąć się Kubie najszerzej, zdobywając tytuł The Fittest in Poland 2021.W treningu swoich podopiecznych, Kuba najbardziej zwraca uwagę na poprawność wykonywania ćwiczeń, co bezpośrednio przekłada się na ich efekty. Druga sprawa to stopniowe przesuwanie granic każdego klubowicza, wzmacniając ich wiarę w siebie.

PONIEDZIAŁEK & ŚRODA GODZ. 17:00

TRENINGI GIRLS FOCUS


Zajęcia stworzone z myślą o kobiecych potrzebach treningowych. Główny cel treningów to płaski brzuch, mocne pośladki, jędrne uda, zdrowy kręgosłup oraz czysty umysł...

PONIEDZIAŁEK - PIĄTEK GODZ. 18:10

TRENINGI CLASSIC


Nasze klasyczne treningi dostosowane indywidualnie do potrzeb i umiejętności każdego klubowicza. Cel treningu to osiągnięcie najlepszej formy zdrowotnej oraz sylwetkowej...

TERMIN USTALANY INDYWIDUALNIE

TRENINGI PERSONALNE


Treningi indywidualne oraz konsultacja dietetyczna skupiony na Twoich konkretnych celach. Redukcja wagi, testy sprawnościowe lub trening motoryczny to tylko kilka przykładów...

treningi girls


PONIEDZIAŁEK / ŚRODA / PIĄTEK GODZ. 17:00

01 STRETCHING

Pierwszym elementem treningu jest stretching z elementami yogi oraz pilatesu. Doskonale przygotujesz ciało do treningu i oczyścisz umysł. Dzięki tej części poprawisz postawę ciała oraz zredukujesz bóle mięśni i stawów.

02 WZMACNIANIE

Ćwiczenia na hantlach, taśmach, sztangach adresujące te partie, które dla kobiet są najistotniejsze (mocne pośladki, płaski brzuch, budowanie jędrnych ud). Dzięki prawidłowej technice polepszyć jakość swoich mięśni.

03 SPALANIE

Każdy trening to także czas na stymulację metabolizmu, w celu podkręcenia spalania tkanki tłuszczowej. Wykorzystujemy do tego ergometry wioślarskie, rowerowe, narciarskie oraz ćwiczenia z własnym ciężarem ciała.

treningi girls


PONIEDZIAŁEK / ŚRODA / PIĄTEK GODZ. 17:00

01 STRETCHING

Pierwszym elementem treningu jest stretching z elementami yogi oraz pilatesu. Doskonale przygotujesz ciało do treningu i oczyścisz umysł. Dzięki tej części poprawisz postawę ciała oraz zredukujesz bóle mięśni i stawów.

02 WZMACNIANIE

Ćwiczenia na hantlach, taśmach, sztangach adresujące te partie, które dla kobiet są najistotniejsze (mocne pośladki, płaski brzuch, budowanie jędrnych ud). Dzięki prawidłowej technice polepszyć jakość swoich mięśni.

03 SPALANIE

Każdy trening to także czas na stymulację metabolizmu, w celu podkręcenia spalania tkanki tłuszczowej. Wykorzystujemy do tego ergometry wioślarskie, rowerowe, narciarskie oraz ćwiczenia z własnym ciężarem ciała.

treningi classic


PONIEDZIAŁEK - CZWARTEK GODZ. 18:10 (PT.17:00)

01 MOBILNOŚĆ

Każdy trening zaczynamy od przygotowania naszego ciała do obciążenia treningowego. Aktywujemy konkretne partie oraz zwiększamy zakres mobilności stawów, za pomocą elementów yogi oraz stretchingu.

02 SIŁA UŻYTKOWA

Silne mięśnie są podstawą zdrowego ciała. Rozwijamy je ćwicząc na sztangach przysiady, wyciśniecia, martwe ciągi, zarzuty, rwania. Dodatkowo w tym segmencie wykorzystujemy hantle oraz ćwiczenia z zakresu kalisteniki.

03 KONDYCJA

Trening metaboliczno-kondycyjny poprawi Twoją formę oraz dostarczy endorfin - oczyści głowę po ciężkim dniu. Osiągamy to trenując na ergometrach wioślarskich, rowerach, drążkach oraz własnym ciężarem ciała.

treningi classic


PONIEDZIAŁEK - CZWARTEK GODZ. 18:10 (PT.17:00)

01 MOBILNOŚĆ

Każdy trening zaczynamy od przygotowania naszego ciała do obciążenia treningowego. Aktywujemy konkretne partie oraz zwiększamy zakres mobilności stawów, za pomocą elementów yogi oraz stretchingu.

02 SIŁA UŻYTKOWA

Silne mięśnie są podstawą zdrowego ciała. Rozwijamy je ćwicząc na sztangach przysiady, wyciśniecia, martwe ciągi, zarzuty, rwania. Dodatkowo w tym segmencie wykorzystujemy hantle oraz ćwiczenia z zakresu kalisteniki.

03 KONDYCJA

Trening metaboliczno-kondycyjny poprawi Twoją formę oraz dostarczy endorfin - oczyści głowę po ciężkim dniu. Osiągamy to trenując na ergometrach wioślarskich, rowerach, drążkach oraz własnym ciężarem ciała.

treningi personalne


TERMIN USTALANY INDYWIDUALNIE

TWOJE POTRZEBY

Współpracę w treningu personalnym zaczynamy od ustalenia celów, opartych na Twoich potrzebach. Plan treningowy będzie uszyty dla Ciebie na miarę.

REDUKCJA WAGI

Jeżeli Twoim celem jest zrzucenie zbędnych kilo pomożemy Ci to zrobić. Konsultacja dietetyczna, motywacja do działania i nowe, lżejsze ciało w pakiecie.

TRENING MOTORYCZNY

Młodzi piłkarze, siatkarze, koszykarze czy zawodnicy sztuk walki - mamy niezbędne narzędzia, aby przyspieszyć Wasz rozwój w sportcie, który uprawiacie.

TESTY MUNDUROWE

Pomogliśmy już wielu, w tym momencie już aktywnym strażakom, policjantom oraz żołnierzom przygotować się do testów sprawnościowych.

treningi personalne


TERMIN USTALANY INDYWIDUALNIE

TWOJE POTRZEBY

Współpracę w treningu personalnym zaczynamy od ustalenia celów, opartych na Twoich potrzebach. Plan treningowy będzie uszyty dla Ciebie na miarę.

REDUKCJA WAGI

Jeżeli Twoim celem jest zrzucenie zbędnych kilo pomożemy Ci to zrobić. Konsultacja dietetyczna, motywacja do działania i nowe, lżejsze ciało w pakiecie.

TRENING MOTORYCZNY

Młodzi piłkarze, siatkarze, koszykarze czy zawodnicy sztuk walki - mamy niezbędne narzędzia, aby przyspieszyć Wasz rozwój w sporcie, który uprawiacie.

TESTY MUNDUROWE

Pomogliśmy wielu, w tym momencie już aktywnym strażakom, policjantom oraz żołnierzom przygotować się do testów sprawnościowych.

PONIEDZIAŁEK

17:00 GIRLS

18:10 CLASSIC

WTOREK


18:10 CLASSIC

ŚRODA

17:00 GIRLS

18:10 CLASSIC

CZWARTEK


18:10 CLASSIC

PIĄTEK

17:00 GIRLS

17:00 CLASSIC

SOBOTA

11:15 CLASSIC

NIEDZIELA

11:15 CLASSIC

*ŻNIŻKI CZŁONKOWSKIE DLA OSÓB UCZĄCYCH SIĘ

PONIEDZIAŁEK

17:00 GIRLS

18:10 CLASSIC

WTOREK


18:10 CLASSIC

ŚRODA

17:00 GIRLS

18:10 CLASSIC

CZWARTEK


18:10 CLASSIC

PIĄTEK

17:00 GIRLS

17:00 CLASSIC

SOBOTA

11:15 CLASSIC

NIEDZIELA

11:15 CLASSIC

*ŻNIŻKI CZŁONKOWSKIE DLA OSÓB UCZĄCYCH SIĘ

TRENINGI GRUPOWE 508 062 005

TRENINGI PERSONALNE 884 319 640

MAIL tytani.radomsko@gmail.com

ADRES RADOMSKO Al. Jana Pawła II 5

- brama za sanepidem -



PAMIĘTAJ, PIERWSZY TYDZIEŃ TRENINGÓW FREE!