TYTANOWA
FORMA
EFEKTYWNY TRENING / RADOMSKO
TYTANI RADOMSKO SINCE 2014
Tytani to klub sportowy, który prężnie działa od 2014 roku założony przez medalistów wielu zawodów organizowanych w formule CrossFit, a przede wszystkim pasjonatów tego sportu.
Nasze treningi to poprawa formy zdrowotnej oraz sylwetkowej przy użyciu efektywnych ćwiczeń z użyciem ciężaru własnego ciała, sztang, hantli, z zakresu kalisteniki oraz maszyn do poprawy kondycji (ergometry wioślarskie, narciarskie, rowery) i wielu innych.
TRENINGI W KS TYTANI RADOMSKO DLACZEGO?
Tytani to przede wszystkim społeczność, w której każdy nawzajem motywuje się w osiąganiu swoich celów Jest to możliwe dzięki przyjacielskiej atmosferze. Odnajdzie się tu zarówno 60-latek dla którego, trening wykorzystujący metodologię CrossFit, będzie sposobem na utrzymanie zdrowia i witalności. A także 16-latek, który prawdopodobnie będzie dążył do rozwoju swoich mięśni i wydolności organizmu - doskonała baza do wszystkich sportów.
TRENERZY
TRENERZY
TRENER PIOTREK
Dla Piotrka trening to nie tylko sposób na atletyczną sylwetkę i zdrowo funkcjonujące ciało - to jego pasja. Od najmłodszych lat związany z radomszczańskim klub koszykarskim, grający zawsze w pierwszej piątce. W okresie licealnym zaangażowany w trening motoryczny, pomagający mu w koszykówce.W okresie studiów na AWF pochłonął go trening brazylijskiego jiu-jitsu, a od 2013 roku to stricte zawodnik CrossFit. Miłość do tego sportu trwa już 10-lat, ogrom doświadczeń pozwala Piotrkowi przekazywać wiedzę klubowiczom, w najbardziej przystępny sposób.
TRENER BARTEK
Dla Bartka bycie konsekwentnym i nieustępliwym to najważniejsza wartość treningowa. Biegi sprinterskie, piłka nożna, bodybuilding to obszary, które treningowo zgłębiał na początku swoje sportowej drogi, zawsze z sukcesami. Następnie w czasach studenckich przyszedł czas na brazylijskie jiu-jitsu, gdzie pojawiły się medale na szczeblach ogólnopolskich oraz MMA.Wzmacniając swoje przygotowanie siłowo-kondycyjne do sportów walki poznał CrossFit, gdzie od początku wygrywane zawody stanowiły zwieńczenie ciężkich treningów i konsekwencji w doskonaleniu formy swojej jak i podopiecznych. Łącznie to już ponad 20 lat przygody sportowej na najwyższym poziomie w tym, większość z niej także w roli trenera.
TRENERZY
TRENER PRZEMEK
Przemek swoją formę w pełni zawdzięcza treningom bazującym na metodologii CrossFit. Od szczupłego chłopaka, w kilka lat zbliżył się do sylwetki kulturystycznej, jednocześnie fenomenalnie rozwijając formę kondycyjno-siłową. Pozwoliło to Przemkowi stawać na podium, wielu ogólnopolskich zawodów organizowanych w formule CrossFit.Przemek studiuje fizjoterapie, dzięki której posiada doskonałą świadomość ruchu. Odpowiednia technika klubowiczów jest dla niego na pierwszym miejscu, a każdy w jego obecności wie, że trenuje pod fachowym okiem.
TRENERZY
TRENER DAWID
Podstawa rozwoju sportowego Dawida to zdecydowanie sporty walki - na każdej płaszczyźnie. Przede wszystkim brazylijskie jiu-jitsu, boks oraz wypadkowa tych dwóch czyli MMA. Od ponad 20 lat konsekwentnie zgłębiający techniki i ulepszający każdy aspekt swojej fighterskiej formy oraz swoich podopiecznych.Żelazną podstawę formy Dawida stanowi trening bazujący na metodologii CrossFit oraz trening obwodowy. Warto nadmienić, iż jest to uczestnik pierwszych ogólnopolskich zawodów Rebook CrossFit Championship 2012, a na codzień jest kierownikiem Powiatowej Hali Sportowej w Radomsku.
TRENERZY
TRENER TOMEK
Tomek to przykład najwszechstronniej działającego Tytana. Nauczyciel wychowania fizycznego, instruktor narciarstwa, niegdyś trener radomszczańskiego klub koszykarskiego Junak Radomsko, a obecnie trener zapaśniczego klubu ZKS Radomsko. Jako trener także uczestniczy w obozach federacji KSW. Co warto zaznaczyć najnowszy obszar, który zgłębił to studia podyplomowe z yogi.Tomek przede wszystkim prowadzi zajęcia ogólnorozwojowe dla najmłodszych.Dzieciaki uczą się na nich akrobatyki, gimnastyki i podstaw zapasów, co w połączeniu daje **najlepszą podstawę do absolutnie wszystkich sportów. **Tomek swoją formę szlifuję poprzez treningi według metodologii CrossFit oraz sporty walki.
TRENERZY
TRENER KUBA
U Kuby od małego, sport zawsze był na pierwszy miejscu. Nieistotne czy były to zapasy, koszykówka czy na końcu najbardziej trwała pasja czyli CrossFit. Całkowite poświęcenie charakteryzuje jego filozofię treningową. W dwóch pierwszych dyscyplinach docierał do pozycji najlepszego w województwie łódzkim, ale to CrossFit pozwolił rozwinąć się Kubie najszerzej, zdobywając tytuł The Fittest in Poland 2021.W treningu swoich podopiecznych, Kuba najbardziej zwraca uwagę na poprawność wykonywania ćwiczeń, co bezpośrednio przekłada się na ich efekty. Druga sprawa to stopniowe przesuwanie granic każdego klubowicza, wzmacniając ich wiarę w siebie.
PONIEDZIAŁEK & ŚRODA GODZ. 17:00
TRENINGI GIRLS FOCUS
Zajęcia stworzone z myślą o kobiecych potrzebach treningowych. Główny cel treningów to płaski brzuch, mocne pośladki, jędrne uda, zdrowy kręgosłup oraz czysty umysł...
PONIEDZIAŁEK - PIĄTEK GODZ. 18:10
TRENINGI CLASSIC
Nasze klasyczne treningi dostosowane indywidualnie do potrzeb i umiejętności każdego klubowicza. Cel treningu to osiągnięcie najlepszej formy zdrowotnej oraz sylwetkowej...
TERMIN USTALANY INDYWIDUALNIE
TRENINGI PERSONALNE
Treningi indywidualne oraz konsultacja dietetyczna skupiony na Twoich konkretnych celach. Redukcja wagi, testy sprawnościowe lub trening motoryczny to tylko kilka przykładów...
01 STRETCHING
Pierwszym elementem treningu jest stretching z elementami yogi oraz pilatesu. Doskonale przygotujesz ciało do treningu i oczyścisz umysł. Dzięki tej części poprawisz postawę ciała oraz zredukujesz bóle mięśni i stawów.
02 WZMACNIANIE
Ćwiczenia na hantlach, taśmach, sztangach adresujące te partie, które dla kobiet są najistotniejsze (mocne pośladki, płaski brzuch, budowanie jędrnych ud). Dzięki prawidłowej technice polepszyć jakość swoich mięśni.
03 SPALANIE
Każdy trening to także czas na stymulację metabolizmu, w celu podkręcenia spalania tkanki tłuszczowej. Wykorzystujemy do tego ergometry wioślarskie, rowerowe, narciarskie oraz ćwiczenia z własnym ciężarem ciała.
treningi girls
PONIEDZIAŁEK / ŚRODA / PIĄTEK GODZ. 17:00
01 STRETCHING
Pierwszym elementem treningu jest stretching z elementami yogi oraz pilatesu. Doskonale przygotujesz ciało do treningu i oczyścisz umysł. Dzięki tej części poprawisz postawę ciała oraz zredukujesz bóle mięśni i stawów.
02 WZMACNIANIE
Ćwiczenia na hantlach, taśmach, sztangach adresujące te partie, które dla kobiet są najistotniejsze (mocne pośladki, płaski brzuch, budowanie jędrnych ud). Dzięki prawidłowej technice polepszyć jakość swoich mięśni.
03 SPALANIE
Każdy trening to także czas na stymulację metabolizmu, w celu podkręcenia spalania tkanki tłuszczowej. Wykorzystujemy do tego ergometry wioślarskie, rowerowe, narciarskie oraz ćwiczenia z własnym ciężarem ciała.
01 MOBILNOŚĆ
Każdy trening zaczynamy od przygotowania naszego ciała do obciążenia treningowego. Aktywujemy konkretne partie oraz zwiększamy zakres mobilności stawów, za pomocą elementów yogi oraz stretchingu.
02 SIŁA UŻYTKOWA
Silne mięśnie są podstawą zdrowego ciała. Rozwijamy je ćwicząc na sztangach przysiady, wyciśniecia, martwe ciągi, zarzuty, rwania. Dodatkowo w tym segmencie wykorzystujemy hantle oraz ćwiczenia z zakresu kalisteniki.
03 KONDYCJA
Trening metaboliczno-kondycyjny poprawi Twoją formę oraz dostarczy endorfin - oczyści głowę po ciężkim dniu. Osiągamy to trenując na ergometrach wioślarskich, rowerach, drążkach oraz własnym ciężarem ciała.
treningi classic
PONIEDZIAŁEK - CZWARTEK GODZ. 18:10 (PT.17:00)
01 MOBILNOŚĆ
Każdy trening zaczynamy od przygotowania naszego ciała do obciążenia treningowego. Aktywujemy konkretne partie oraz zwiększamy zakres mobilności stawów, za pomocą elementów yogi oraz stretchingu.
02 SIŁA UŻYTKOWA
Silne mięśnie są podstawą zdrowego ciała. Rozwijamy je ćwicząc na sztangach przysiady, wyciśniecia, martwe ciągi, zarzuty, rwania. Dodatkowo w tym segmencie wykorzystujemy hantle oraz ćwiczenia z zakresu kalisteniki.
03 KONDYCJA
Trening metaboliczno-kondycyjny poprawi Twoją formę oraz dostarczy endorfin - oczyści głowę po ciężkim dniu. Osiągamy to trenując na ergometrach wioślarskich, rowerach, drążkach oraz własnym ciężarem ciała.
TWOJE POTRZEBY
Współpracę w treningu personalnym zaczynamy od ustalenia celów, opartych na Twoich potrzebach. Plan treningowy będzie uszyty dla Ciebie na miarę.
REDUKCJA WAGI
Jeżeli Twoim celem jest zrzucenie zbędnych kilo pomożemy Ci to zrobić. Konsultacja dietetyczna, motywacja do działania i nowe, lżejsze ciało w pakiecie.
TRENING MOTORYCZNY
Młodzi piłkarze, siatkarze, koszykarze czy zawodnicy sztuk walki - mamy niezbędne narzędzia, aby przyspieszyć Wasz rozwój w sportcie, który uprawiacie.
TESTY MUNDUROWE
Pomogliśmy już wielu, w tym momencie już aktywnym strażakom, policjantom oraz żołnierzom przygotować się do testów sprawnościowych.
treningi personalne
TERMIN USTALANY INDYWIDUALNIE
TWOJE POTRZEBY
Współpracę w treningu personalnym zaczynamy od ustalenia celów, opartych na Twoich potrzebach. Plan treningowy będzie uszyty dla Ciebie na miarę.
REDUKCJA WAGI
Jeżeli Twoim celem jest zrzucenie zbędnych kilo pomożemy Ci to zrobić. Konsultacja dietetyczna, motywacja do działania i nowe, lżejsze ciało w pakiecie.
TRENING MOTORYCZNY
Młodzi piłkarze, siatkarze, koszykarze czy zawodnicy sztuk walki - mamy niezbędne narzędzia, aby przyspieszyć Wasz rozwój w sporcie, który uprawiacie.
TESTY MUNDUROWE
Pomogliśmy wielu, w tym momencie już aktywnym strażakom, policjantom oraz żołnierzom przygotować się do testów sprawnościowych.
PONIEDZIAŁEK
17:00 GIRLS
18:10 CLASSIC
WTOREK
18:10 CLASSIC
ŚRODA
17:00 GIRLS
18:10 CLASSIC
CZWARTEK
18:10 CLASSIC
PIĄTEK
17:00 GIRLS
17:00 CLASSIC
SOBOTA
11:15 CLASSIC
NIEDZIELA
11:15 CLASSIC
*ŻNIŻKI CZŁONKOWSKIE DLA OSÓB UCZĄCYCH SIĘ
PONIEDZIAŁEK
17:00 GIRLS
18:10 CLASSIC
WTOREK
18:10 CLASSIC
ŚRODA
17:00 GIRLS
18:10 CLASSIC
CZWARTEK
18:10 CLASSIC
PIĄTEK
17:00 GIRLS
17:00 CLASSIC
SOBOTA
11:15 CLASSIC
NIEDZIELA
11:15 CLASSIC
*ŻNIŻKI CZŁONKOWSKIE DLA OSÓB UCZĄCYCH SIĘ
TRENINGI GRUPOWE 508 062 005
TRENINGI PERSONALNE 884 319 640
MAIL tytani.radomsko@gmail.com
ADRES RADOMSKO Al. Jana Pawła II 5
- brama za sanepidem -
PAMIĘTAJ, PIERWSZY TYDZIEŃ TRENINGÓW FREE!